สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาโหระพาสะระแหน่

สรรพคุณของสมุนไพรโหระพา

• ช่วยขับลม ในกระเพาะอาหารและลำไส้
• ลดอาการจุกเสียด
• ช่วยย่อยอาหาร
• ช่วยให้เจริญอาหาร
• ช่วยให้ลมหายใจมีกลิ่นหอม

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาโหระพาสะระแหน่

• ยอดโหระพา 300 กรัม
• ยอดสะระแหน่ 2 ยอด
• ผิวเลมอนหั่นเส้นเล็ก 3 ชิ้น
• น้ำร้อน 2 ถ้วย
• น้ำแข็ง 1 ถ้วย

ขั้นตอนการการทำสมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาโหระพาสะระแหน่

1. ต้มน้ำในหม้อด้วยไฟกลางพอเดือด ใส่ยอดโหระพา ยอดสะระแหน่ และผิวเลมอน ต้มจนมีกลิ่นหอมและสีเขียว
2. กรองน้ำชาใส่ ภาชนะ พักไว้
3. นำส่วนผสมที่เหลือใส่ลงในโถปั่น และปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน ด้วยเครื่องปั่น
4. รินใส่ถ้วย ตามด้วยชิ้นเลมอนแก้วละ 1 ชิ้น พร้อมดื่ม